ランドクルーザープラドの３列目シートの「灼熱地獄」を解決する充電卓上ファンDIY！！

ランドクルーザープラドの３列目シートの
「灼熱地獄」を解決する充電卓上ファンDIY！！


今回の便利ツールとDIYについては、
かなりの優れものでいろんな問題を一挙に解決し、
快適な車内環境を実現しました！

【１】タイトルの通り3列目シートの灼熱地獄を改善！

後述で紹介の商品を組み合わせて車内の空気を循環させ、
3列目シートにも冷気が到達するようにしました！

【２】荷台にあるシガーソケットの有効活用！

「えっ…？荷台にシガーソケット？」

あるんです！

ほぼ誰も気にも留めない、
そもそもそんなのがあると知らない、
かわいそうなシガーソケットが
荷台に一つ存在します。

これねー、
横開きのバックドアの閉じてる側、
つまり車体の右の内側にあるから、
余計に気が付かないんですよね。

せめて開く側、左の内側なら、
使い勝手もよいでしょうに。

【３】【１】の灼熱地獄を改善したメインツールが秀逸すぎる！

【１】の灼熱地獄を改善したメインツール
『卓上ファン』がビビるくらいかなり秀逸で、
むしろこの卓上ファンきっかけで今回のプロジェクトが
成り立ったと言って過言ではないと思います！

これも詳細をご説明いたします！


↓↓↓分かりやすくまとめたYouTube動画はこちら



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【2020年最新改良版】 KEYNICE usb扇風機 卓上扇風機 クリップ 充電式 usbファン 超強風 静音 風量4段階調節 360度角度調整 長時間連続使用 LEDライト機能付き ブラック







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Google Domain + Blogger で Google AdSense をやっている人がサブドメインで新ブログを始める際の注意事項

Google Domain + Blogger で Google AdSense をやっている人がサブドメインで新ブログを始める際の注意事項

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自分自身がサブドメインで新しいブログを作る際に、
また同じことで悩むことになるような気がしたので、
なんとなく備忘録的に作成した記事です。
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ちょっと思うところがあって、
今までと別の切り口で記事を書こうと思い、
サブドメインで新しいブログを作ろうと思いまして。

で、もちろんついでに
Google AdSenseにもつないで広告表示をやって、
ちょっとでも小遣い稼ぎができたらなーなんて。


筆者はタイトルの通り
◆Google Domainで独自ドメイン
◆Bloggerでブログ作成
◆Google AdSense
という構成でやっていて、

実は以前筋トレネタで
サブドメインの別ブログをやってました。

↓↓↓こんなやつ。
【高コスパ】Workout＆Diet方法論教室
https://wod.hazemixeddays.com/

筋トレは続けているのですが、
そこそこマッチョなのですが、
何せそんなに特殊なことをするわけでなく、
ネタ切れになってしまって休止中です…


それはともかく、本題。
で、その時はそんなに悩むことなく
（いや、悩んだのかもしれませんが、
　全く記憶になく）

サクサクっとサブドメインで
新しいブログを始めることができたのですが、
今回ちょっと悩みまくりました。

＜サブドメインの追加はどうやるの！？＞

手順として最初はこんな風に考えました。
（この手順は間違っています！）

【１】Google Domainでサブドメインを取得
【２】Bloggerの方でそのサブドメインで新しいブログを作成

ね？
普通そんな風に考えますよね？

だって、Google Domain側でこんな設定ページあるし！

この設定ページでサブドメインを追加するんだー、
って思いますよね！？

このページでいろいろ実験的に
操作をしてみましたが全然思ってるようにならない…

実はこれ手順が全く逆でした！


＜答えはBlogger側で新しいブログをサブドメインで強引に作る！＞

そう！

Google Domainとりあえずほっといて、
先にBlogger側で「新しいブログ」をやるわけです！

※「新しいブログ」はBlogger画面の左上、
ブログタイトルをクリックすると
プルダウンで選択肢が表示され、
その一番下にあります。

で、新しいブログのタイトルと、アドレスを入力するところで…

アドレスに何か単語を入力すると、
デフォルトのblogspot.comと、
すでに作成しているブログのドメインで候補が表示され、
それを選択しブログを作成する！

すると、

あっさりサブドメインで新しいブログが作成され、

なおかつGoogle Domainのさっきの管理画面に、

Blogger側で「新しいブログの作成」で作ったブログにアドレスが、
サブドメインとして自動的に追加されて表示される！！

…うん。

うん？

いや、なんかこの手順変じゃない？

まあいいんですけど。

いや、おかしいでしょ！やっぱり！！


ってなわけで、新しいブログ
「天才育成チャンネル」
https://genius.hazemixeddays.com/
の方も是非ごひいきにお願いいたします。


AdSense合格済みのサイトの
サブドメインでサイトをBloggerで新設した時、
モバイルバージョンで広告が出ない！場合の対応方法
https://www.hazemixeddays.com/2019/06/mobile-ver-disp-set-on-subdomain-site.html
も参考になるかも。

児童に「うそと言え」「なめんなよ」 北九州市教委、元担任を処分

自分の子どもを学校に行かせてる身としては、
不安でしょうがない。
しかもこれを税金で雇ってるってのが困ったもので。

『先生と言えど人間で間違いはある。』

これは正論で全く反論をするつもりはないけど、
それを監査する体制が整理されてないのか、
体制はあるはずだけども
その担当者が怠慢を決め込んでるのか。

まあ事なかれ主義の
温い保護政策でやってきて、

通常の世間とは一線を引いた
特別扱いが当たり前、
と思ってる連中なんでしょう。

児童に「うそと言え」「なめんなよ」　北九州市教委、元担任を処分

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うーん。
なんでこれで『減給10分の1（3カ月）の懲戒処分』で済むのかが分からん。

刑事告訴されるような話じゃないのかね。

民間なら懲戒解雇にならない？

先生×バブル世代=クズ

って鉄板やな。 https://t.co/HAukJyAQOY

— HAZMIX (@hazmix) December 28, 2019

【筋トレ・ダイエット２３】筋トレやダイエットも「経営」または「投資」と考えるべき（実践中の筋トレメニュー＆コスト紹介）（６）「プロテイン」

【筋トレ・ダイエット２３】筋トレやダイエットも
「経営」または「投資」と考えるべき
（実践中の筋トレメニュー＆コスト紹介）（６）
「プロテイン」

当シリーズ
筋トレやダイエットも「経営」または「投資」と考えるべき
では以下のような記事をご紹介いたしました。

「導入」
https://www.hazemixeddays.com/2019/06/should-be-aware-of-cost-performance1.html

「ウェイトの準備」
https://www.hazemixeddays.com/2019/06/should-be-aware-of-cost-performance2-weight.html

「腹筋ツール」
https://www.hazemixeddays.com/2019/06/should-be-aware-of-cost-performance3-abroller.html

「懸垂ツール」
https://www.hazemixeddays.com/2019/06/should-be-aware-of-cost-performance4-chinningtool.html

「コアになる筋肉」

https://www.hazemixeddays.com/2019/06/should-be-aware-of-cost-performance5-coremuscle.html

それぞれで筆者が利用しているツールと
そのコストなんてのをご紹介いたしましたが、

今回から筋肉増強のために必要な
「インプット」
つまり、口から入れる食事について
皆さんと一緒に考えようかと思います。

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まずは筋肉の素
『プロテイン』をとろう！


今回は難しい理屈抜きで
筆者が普段購入しているプロテインをご紹介します。

↓↓↓これです。

送料無料 FIXIT プロテイン 1kg ホエイプロテイン バニラ ストロベリー プロテイン 女性 も バナナ ホエイ ホエイ100 ケトジェニック WPC サプリメント【 筋トレ ダイエット 減量 ボディメイク に 】 楽天で購入

特別に絶対これというものではないと思いますが、
いつもこれをお願いしています。

で、お得意様だから？か
試供品を入れてもらったりして、
すごく嬉しかったりします。

そして何よりこのキャッチフレーズ

"Do not waster daily training."
日々のトレーニングを無駄にするな。

いつも心に留め置きたいですね。
おすすめです。

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ところで、筆者これを以下の様に
豆乳で割って飲みます。

①シェイカーに
◆プロテインを同封のスプーン4杯（40g）
◆150mlの豆乳
◆氷数個（『だま』になるのを防止）
◆何らかのジュース少々（糖分）
を入れてシャカシャカ。

②①を飲んでからそこに50mlの豆乳を入れて、
残ったプロテインを洗い流すように飲む。

これを週に5回か6回なので、
ちょうどプロテイン一袋（1kg）が一か月、
豆乳1000mlが1週間弱。
豆乳は6個入りひと箱をまとめ買いしているので、

大体1月半で1000ml×6個を使い切り。

マルサンアイ　調整豆乳　1000ml×6本（1ケース） 楽天で購入

記事作成時の価格が
税込み991円＋送料700円

これについては
正直かなり高い！

筆者は関西で多い
「LAMU（ラ・ムー）」
https://www.e-dkt.co.jp/

で1000円弱程度で購入していますので、
送料分700円が丸々高いことになります。


ではでは、是非ご参考に。

次回はおすすめの間食を皆さんに
ご紹介しようかと思います。

【筋トレ・ダイエット２２】筋トレやダイエットも「経営」または「投資」と考えるべき（実践中の筋トレメニュー＆コスト紹介）（５）「コアになる筋肉」

【筋トレ・ダイエット２２】筋トレやダイエットも
「経営」または「投資」と考えるべき
（実践中の筋トレメニュー＆コスト紹介）（５）
「コアになる筋肉」

今回はトレーニングのメニューやツール以前に、
そもそもの目的は何であったか、
そしてその目的に対して手段は妥当であるか、
を一度振り返ってみていただきたいと思います。


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何の話かというと、
最近は男性ものもありますが、
女性は特に肌の張りやツヤ等の状態を
良くするための各種化粧品があります。

「少しでも若く保ちたい」
という気持ちは当然で
是非とも継続していただきたいのですが、

その前に、
そもそも若く保つために
安くないお金をかけて
表面だけ保とうとしても、
それって効果として薄いのでは？

ということを今回記事では皆さんと一緒に
考えてみようかと思います。


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なぜ人は老けて見えるのか？

結論からいうと
皮下脂肪の垂れ下がりが原因です。

確かに、小じわが目立つようになると、
そこに注意が向いてしまいますが、

加齢を感じさせるのは一部の小じわが原因ではなく
全体的な「垂れ下がり」が原因であると思われます。

そりゃ無いに越したことは無いのですが、
目じりに多少しわがあっても
全体的には若々しい印象の人はいくらでもいます。

実験というほどのものではありませんが、
さて少しモザイク処理をかけた
このイメージ図ですが、

左半分と右半分で、
異なる年齢の状態を表しています。

モザイク処理をかけていますので、
当然小じわのあるなしは問題ではないはずですが、
明らかに右半分の顔が老けて見えます。

深いほうれい線等のせいもあるかと思いますが、
やはり全体的に垂れ下がった感じがあるからかと思います。


さて、もちろん肌の表面についてケアを怠らない、
ということは重要なことではありますが、

この垂れ下がった状態に対して
有効な手段と言えるのでしょうか。


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実はこの皮下脂肪が垂れ下がることによって

老けて見えるというのは、

顔に限ったことではなく、

体全体で同じことが言えます。

つまり、お腹やそこらじゅうが
だらしなく垂れ下がっている、
そうすると老けて見えます。


原因については先に答えを言うと以下です。

①そもそも皮下脂肪が多い

②コアになる筋肉量が少ない


特に間違ったダイエットでは
以下のような最悪のループをたどります。

皮下脂肪を減らすために
単純な食事制限だけを行い、
同時に筋肉も失われる。
↓
体重が減ったことに気を良くして
元の食事に戻る。
↓
筋肉は減ったままで脂肪だけが戻り、
つまり垂れ下がった状態になるので、
元よりも悪化した状態になる。
↓
食事制限を再開する。

これをやると
同時に肌の表面の調子も悪くなったりして
どんどん老けていきます。


また、筆者個人の想像ですが、
垂れ下がった状態＝老けて見えるというのは、

もしかすると垂れ下がった状態によって
筋肉量の低下が透けて見えて、
「年を取った動物だ」
と動物的な本能で判断するのかも、

と思います。


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若い状態を保つためには

上記を合わせて解決することが必要です。

つまり

①皮下脂肪をある程度抑制する

②筋肉量をある程度保持する


これらを無視して
お金をかけてお肌の表面のケアにいそしむのは、
つまるところ
「やってるふり、やってるつもり」
にとどまり、
あなたの若さを保つための手段としては

全くコストパフォーマンスが悪い、
と言わざるを得ません。


「いやいや、だけど、
　顔面の筋肉って、
　筋トレなんかできないじゃん？」



と思うでしょ？


これです
↓↓↓

フェイシャルフィットネス パオ PAO 【ポイント10倍】 【メーカー公式店】 MTG ほうれい線 器具 たるみ シワ しわ フェイスライン 口角 パオ 正規品 メーカー公式店 P10 楽天で購入

「あー、
　なるほど」


となったと思います。


そう、最初この商品を見た時、

「何じゃそら！？」

と、ちょっと小ばかにしたと
記憶しているのですが、

よくよく考えると、
これはなかなか画期的なものだなーと思います。

顔面の筋肉が鍛えられるんですよ！？


本当に効果的な
「リフトアップ」
のために、おすすめです。

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