皆さん、こんにちは！✨ 職場の共有スペースにあるはずのハサミやホッチキスが見当たらず、イライラしたことはありませんか？あるいは、自分が使った後に「どこに置いたっけ…」とパニックになったことは？😱
今回は、ADHDの私たちが無意識にやってしまいがちな「共用備品の私物化と行方不明」を卒業しましょうという、公共安寧のための重要テーマです。悪気はなくても、他人のリソースを奪い続けると、最後には自分に恐ろしい結果が返ってきます。信頼を勝ち取るための生存戦略、スタートです！🚀
（１）自覚しましょう！あなたの「出しっぱなし」は他人の貴重なリソースを奪う「加害」です💸
ADHDの特性である「不注意」や「ワーキングメモリの少なさ」。これによって、使ったものを元の場所に戻すという単純な動作が、私たちの脳内からは秒速で消え去ります。💦
厳しいことを言いますが、あなたが共用備品をデスクに置きっぱなしにしたり、どこかに紛失させたりしたとき、次にそれを使おうとした人は、本来不要な「探し物をする時間」という命の欠片をドブに捨てさせられています。
「後で戻そう」という甘えを卒業しましょう。 あなたが自分の効率を優先して備品を抱え込むことは、他人の利便性を一方的に搾取しているのと同じです。公共の場での「自分勝手」は、周囲に対する静かな加害行為であることを自覚しましょう。💀
【体験談】「備品泥棒」のレッテルを貼られた田中さんが職場で孤立した話…😱
ここで、あるオフィスでの物語をご紹介します。👇
事務職の田中さん（仮名・ADHD）は、仕事に熱中すると周りが見えなくなるタイプ。会議資料を作るために共用の大型ホッチキスを借りたのですが、そのまま自分の引き出しにしまい込み、忘れてしまいました。💦
午後、他のメンバーがホッチキスを探し回りますが見つかりません。田中さんに聞くと「え？知らないですよ」と（本当に忘れているため）答えてしまいました。💥
数日後、田中さんのデスクの奥から、行方不明だった備品が大量に発見されました。同僚たちは「またか…」と冷ややかな視線。田中さんは「悪気はないんです」と謝りましたが、リーダーは言いました。
「田中さんの『悪気のない忘れ物』のせいで、私たちの仕事がどれだけ止まったか分かってる？」
彼は「仕事ができる人」ではなく「チームの足を引っ張る備品泥棒」という不名誉なラベルを貼られ、信頼を完全に失ってしまったのでした…。😭
（２）恐怖！備品を管理できないADHDに返ってくる「社会的除外」🪃
「たかがハサミ一本で…」と軽く考えていると、あなたの人生そのものが切り捨てられることになります。👻
- サイレント・パージ： 誰も怒らなくなりますが、「あいつに物は貸せない」「あいつがいると備品がなくなる」という噂が広まり、重要なプロジェクトや情報共有から外されます。🫥
- 「だらしない人」という決定的な刻印： 備品の扱いはその人の誠実さを映す鏡です。小さな管理ができない人は、大きな責任も持てないと判断され、昇進や昇給の道が閉ざされます。
- 物理的な孤立： 周囲が自分の持ち物に鍵をかけたり、あなたに触らせないようにしたりするようになります。職場で「透明人間」のように扱われる孤独は、耐えがたいものです。
あなたの「管理不足」というブーメランは、周囲の「拒絶」という形になって、あなたの居場所を根こそぎ奪いに帰ってくるのです。😱
（３）絶望したくないなら「定位置の死守」と「触らないルール」で戦いましょう！🛡️
脳を信用せず、仕組みで公共安寧を守るための生存戦略はこれです！⚙️
① 「秒速返却」プロトコルの発動： 使い終わったら戻すのではありません。「使い終わる前」に、次に何をするか考える前に、元の場所へ足を運びましょう。脳の中に「あとで」という言葉を入れないことが鉄則です。📝
② 物理的な「名前シール」と「住所」の固定： 共用備品に大きく「共用」とシールを貼り、戻すべき場所に「ハサミの絵」を描いたシートを敷きましょう。視覚的に「自分の物ではない」と脳に強制認識させるのです。🤖
③ 私物の持ち込みと完全分離： そもそも共用備品を触らないのが最強の自衛策です。自分専用のセットをポーチに入れ、常に持ち歩く。他人のリソースを借りない環境を自費で作ることこそ、大人のマナーです。📣
（４）メリットとデメリット：共用物を大切にすることの真実⚖️
✅ メリット：
- 「あの人は使い方が綺麗だ、管理がしっかりしている」という評価が、意外なほど信頼を生む！💰
- 探し物の時間がゼロになり、自分自身の仕事のスピードも劇的に上がる。🌸
- 周囲からの「またか」という視線が消え、職場の空気が美味しくなる。🤝
❌ デメリット：
- 「使ったらすぐ戻す」という動作は、過集中気味のADHDの脳にとって最初は激痛を伴うほどの苦痛です。😫
- 自分専用の道具を揃えるための初期費用がかかります。
（６）「私物化」卒業しましょう！公共安寧1ヶ月アクションプラン📅
- 【1週目：持ち物全把握ウィーク】 自分のデスクにあるものが、本当に自分のものかチェック。共用物があれば即、謝罪と共に返却する。👀
- 【2週目：定位置固定ウィーク】 自分が使う共用備品の「住所」を確認。戻した瞬間に「よし！」と指差し確認する習慣をつける。📱
- 【3週目：私物化禁止ウィーク】 1週間、共用備品を一切触らず、自分の持ち物だけで仕事を完結させてみる。足りないものを把握する。💨
- 【4週目：サンクス＆クリーンウィーク】 備品を戻すついでに、共用スペースを少し掃除する。周囲に「感謝」の姿勢を物理的な行動でアピールする。🙏
（５）まとめ：リソースを分かち合う「信頼される一員」へ🕊️
ADHDであることは、他人の利便性を奪っていい理由にはなりません。😔
共用備品を「みんなの大切なリソース」として扱い、ルールを守れるようになったとき、社会はあなたを「信頼できるパートナー」として認め、守ってくれるようになります。生存戦略としての公共安寧プロトコル、今日から実行しましょう！🔥
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